Detoksikacija organizma je proces uklanjanja štetnih materija i toksina koji se tokom vremena nakupljaju u telu. Moderni način života, nezdrava ishrana, stres i zagađenje doprinose tome da naše telo radi pod većim opterećenjem, što može dovesti do umora, problema sa varenjem, lošeg raspoloženja i opšteg pada imuniteta. Zašto je detoksikacija važna? Detoksikacija pomaže da se...
Jedna od najvećih zabluda kada je u pitanju oblikovanje tela jeste da morate jesti minimalno kako biste videli rezultate. Istina je potpuno suprotna. Gladovanje ne oblikuje telo.Gladovanje samo iscrpljuje organizam. Ako želite definisanije, čvršće i funkcionalnije telo — fokus ne treba da bude na tome da jedete manje, već da jedete pametnije i trenirate pravilno....
Posle 30. godine telo počinje da se menja.Posle 40. te promene postaju još izraženije. Metabolizam se usporava, oporavak traje duže, hormonski balans se menja, a stres ima veći uticaj nego ranije. Ali to ne znači da je kasno za rezultate.Naprotiv — znači da je potreban pametniji pristup. 1. Metabolizam više nije isti Sa godinama dolazi...
Detoksikacija je proces čišćenja tela od štetnih materija i toksina koji se nakupljaju usled nezdrave ishrane, stresa i zagađenja okoline. Pravilna detoksikacija pomaže telu da bolje funkcioniše, poboljšava energiju i podržava gubitak težine.
…
Razlika između samostalnog i personalnog treninga nije u tome koliko se trudite.
Razlika je u strategiji.
…
Pravilna ishrana je temelj uspešnog oblikovanja tela i dugotrajnog gubitka kilograma. Bez kvalitetne ishrane, ni najsavremeniji treninzi i tretmani neće dati željene rezultate.
Detoksikacija je proces uklanjanja toksina iz tela, što pomaže u poboljšanju opšteg zdravlja, povećanju energije i podršci u gubitku težine. U savremenom životu, zbog zagađenja, stresa i nezdrave ishrane, detoksikacija postaje neophodna za očuvanje vitalnosti.
…
Celulit je problem koji muči veliki broj žena, ali i muškaraca. Nastaje nakupljanjem masnih naslaga i otežanim protokom limfe, a često se vezuje i za lošu cirkulaciju i genetske faktore.
…
Detoksikacija je proces čišćenja tela od štetnih materija i toksina koji se nakupljaju usled loše ishrane, stresa i zagađenja okoline. Redovna detoksikacija pomaže organizmu da funkcioniše bolje, što se odmah odražava na energiju, izgled kože i opšte zdravlje. Zašto je detoksikacija važna? Pomaže uklanjanju otrova i štetnih materija iz tela. Poboljšava rad jetre, bubrega i...
Celulit je estetski problem koji pogađa veliki broj žena i muškaraca, manifestujući se kao neravna, “pomorandžina” koža najčešće na butinama, zadnjici i stomaku. Iako nije zdravstveni problem, mnogi ga smatraju estetskim i žele da ga se reše. Šta izaziva celulit? Glavni uzroci celulita su hormonske promene, genetika, loša cirkulacija, neadekvatna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i...