FITNESS
FITNESS – Snaga, izdržljivost i mišićni tonus
Ovaj program aktivira sve glavne mišićne grupe uz optimalnu frekvenciju i intenzitet.
💪 Idealan za:
- Izgradnju i očuvanje mišićne mase
- Zatezanje tela
- Popravljanje držanja
- Generalno poboljšanje fizičke forme
Efekat jednog 20-minutnog treninga jednak je vežbanju u teretani od 90 minuta.