Bez obzira koliko su tretmani i treninzi efikasni, pravilna ishrana je ključni faktor koji utiče na krajnji uspeh i dugoročne rezultate. Kombinacija EMS treninga, tretmana kao što su kavitacija i radiotalasi, sa uravnoteženim jelovnikom donosi najbolje rezultate.

Zašto je ishrana važna?

Ishrana obezbeđuje organizmu potrebne nutrijente za oporavak, rast mišića i sagorevanje masti. Bez adekvatnog unosa proteina, zdravih masti i ugljenih hidrata, telo neće moći da maksimalno iskoristi benefite treninga i tretmana.

Osnovni principi pravilne ishrane

• Dovoljno proteina: Pomažu izgradnji i oporavku mišića.
• Umeren unos ugljenih hidrata: Za energiju i oporavak, sa fokusom na složene izvore.
• Zdrave masti: Podržavaju hormone i metaboličke procese.
• Hidracija: Voda je neophodna za sve telesne funkcije i detoksikaciju.
• Ograničenje šećera i prerađene hrane: Smanjuje upale i nakupljanje masnoća.

Kako mi pomažemo?

Naš tim sastavlja personalizovane planove ishrane koji prate vaše ciljeve i životni stil. Uz podršku trenera i terapeuta, vaše telo će brže reagovati na tretmane i treninge.

Zaključak

Za uspešnu transformaciju i dugoročno zdravlje, ključ je u sinergiji između pravilne ishrane i profesionalnih tretmana. Iskoristite našu stručnost i podršku na svakom koraku ka željenoj figuri.