Piletina i pirinač (klasik za oporavak)

Sastojci:

• 150g piletine
• 80g kuvanog integralnog pirinča
• Tikvice ili paprika

Zašto baš ovo?

• Proteini = oporavak mišića
• Ugljeni hidrati = vraćanje energije
• Idealno jesti 30–60 min nakon treninga